八女市動きやすい身体づくり教室2025〜第1回〜

　ぱ〜そなるケアでは、八女市を中心とした地域の皆様の健康増進活動への支援を積極的に行い、地域の健康講座や体操教室、部活動やプロスポーツチームへのサポートなどの活動を積極的に行っています。活動内容としては、障害予防に関する講習会、幼児運動教室、サッカー教室開催、部活動・クラブチームの障害予防やコンディショニング指導、高齢者を対象とした健康運動講座など、専門分野を活かした幅広い年齢層に対して活動しています。　

活動情報

開催時期	2025.7.24
活動内容	動きやすい身体づくり教室
規模人数	約20人
講師	小倉　英一郎
依頼者	八女市健康推進課
活動場所	八女市

活動内容

　八女市健康推進課より講師依頼をいただき「動きやすい身体づくり教室」の講師をさせていただきました。初回はご自身の身体の状態をチェックしてもらい、その後ストレッチを中心とした運動をおこないました。運動はお家でもできるように、椅子に座ってできる簡単なストレッチを解剖学、生理学的な観点から理解できるように指導させていただきました。運動後は再度身体のチェックをおこない、ほとんどの参加者の方が身体の変化を実感されていました。ぱ〜そなるケアでは今後とも地域の健康増進や障害予防を通して支援していきたいと思います。