みやま市スポーツ指導者研修会2024

 ぱ〜そなるケアでは、八女市を中心とした地域の皆様の健康増進活動への支援を積極的に行い、地域の健康講座や体操教室、部活動やプロスポーツチームへのサポートなどの活動を積極的に行っています。活動内容としては、障害予防に関する講習会、幼児運動教室、サッカー教室開催、部活動・クラブチームの障害予防やコンディショニング指導、高齢者を対象とした健康運動講座など、専門分野を活かした幅広い年齢層に対して活動しています。 

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活動情報

開催時期2024.6.21
活動内容障害予防のためのストレッチ
規模人数約100人
講師岩元 優典、野林 利行
依頼者みやま市教育委員会、スポーツ協会
活動場所みやま市

活動内容

 スポーツ現場においては、練習をすればするほどスポーツ障害のリスクが高まっていきます。そのリスクを少しでも減らすために、ストレッチなどのコンディショニングが重要となってきます。ストレッチはただやり方を覚えるだけではなく、解剖学、生理学的な観点から原理原則を理解してストレッチを行うことが効果的であり、大切であると考えます。

 昨年に引き続き、みやま市教育委員会、スポーツ協会よりスポーツ指導者研修会の講師依頼をいただき「障害予防のためのストレッチ」を指導させていただきました。ストレッチにおける基礎知識、ストレッチの種類や活用法、実技を通して、実際のスポーツ場面における効果的なストレッチを参加者の方々に学んでいただきました。また今回は、スポーツの基礎となるトレーニングも加えて指導させていただきました。ぱ〜そなるケアでは今後とも地域スポーツ団体に障害予防を通して支援していきたいと思います。

 

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